A escala 6×1, em que o trabalhador tem apenas um dia de descanso para cada seis de trabalho, representa um desafio para a qualidade de vida e o equilíbrio entre as demandas profissionais e pessoais. Esse modelo, amplamente adotado em algumas áreas, ignora a necessidade fundamental de tempo para a recuperação física e mental.
Um único dia de descanso não é suficiente para que o corpo se recupere dos efeitos acumulativos de uma semana de trabalho, especialmente em funções que desativam o esforço físico ou alta concentração mental. Além disso, sacrifica o tempo que poderia ser dedicado à convivência com a família, aos cuidados pessoais, ao lazer e até ao aprendizado de novas habilidades.
Adotar jornadas mais equilibradas não é apenas uma questão de bem-estar individual; é também um investimento em produtividade e saúde a longo prazo. Trabalhadores descansados mais, cometem menos erros e têm menos chances de desenvolver problemas de saúde relacionados ao estresse e ao cansaço.
Dizer não à escala 6×1 é um ato de resistência a modelos que tratam os trabalhadores como máquinas e colocam o lucro acima da dignidade humana. É afirmar que o direito ao descanso, ao lazer e ao tempo de qualidade é essencial para a construção de uma sociedade mais justa e saudável.
Você merece uma vida após o trabalho!
Seguimos na luta!
Senalba Ba
